秋葵的8种凉拌最佳吃法 秋葵怎样炒着好吃
其实秋葵的8种凉拌最佳吃法的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解秋葵怎样炒着好吃，因此呢，今天小编就来为大家分享秋葵的8种凉拌最佳吃法的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
本文目录
一、秋葵怎么凉拌好吃
配料:秋葵、红椒、蒜、小米椒、姜。
调料:盐、白糖、鲜酱油、香醋、红油、香油、麻油、麻辣鲜露。
1.准备一斤左右的秋葵，放在盆里备用。首先切一些食材。将几片大蒜压平，切成蒜末。将姜切成小块。首先，把它们切成丝，然后切成姜末。把几个小米椒切成小圈，一起放在菜碗里。秋葵洗净后，先剪去根部，再从中间切开分成两半，放入盆中；将半个红辣椒切成条状，放在菜碗里备用。
2.将锅里的水烧开，加入一勺盐，少许亮油，少许白醋，可以去掉一部分秋葵粘液，提亮颜色；水烧开后，将秋葵捞出，放入锅中，水再次烧开后，继续煮半分钟左右，然后捞出水，放入冷水中浸泡，再放入盆中浸泡。
3.接下来开始调一些汁，取一碗，加入极鲜香精20克，香醋30克，红油5克，麻油5克，麻油5克，麻辣鲜露5克，白糖10克，用勺子搅拌融化。然后加入剁碎的小米椒和蒜粉，控干秋葵，放入盘中，然后将汁液均匀地倒在盘中，用红辣椒条装饰。
好了，这个清爽的凉拌秋葵就做好了。
二、秋葵的做法大全 凉拌
1、材料:秋葵**g，蒜5瓣，酱油2勺，蚝油1勺，小米辣2块，食用油少许；
2、制作过程:第一步，将黄秋葵直接用清水洗净，把它表面的小细毛简单的搓掉，锅里加水，水烧开，加一勺盐，再滴一点食用油；
3、第二步，将洗净的秋葵放入锅中，焯水，出锅3分钟，放入凉开水中，放凉，捞出滤水；
4、第三步，将黄秋葵分别切去头尾，同时将黄秋葵切成两半，放在盘子里，小米辣切成小块，大蒜去皮，也剁成小块；
5、第四步，将酱油、蚝油和少许水放入小碗中，融化成汁，炒锅加入少许食用油，加热，加入蒜泥和小米辣，小火翻炒；
6、第五步:加入调好的蚝油，小火煮沸，至微黏时关火，将煮好的酱汁浇在秋葵上，即可食用。
三、秋葵的8种最佳吃法
秋葵，又名黄秋葵、羊角豆，是一种非常健康的蔬菜。它有很多营养价值，比如蛋白质、维生素、钙、铁等，同时还有一些医学价值。下面介绍一下秋葵的8种最佳吃法。
炒秋葵是最常见的吃法，可以加入鸡蛋、红椒、菜花、蘑菇等食材，搭配卫生、营养、美味，不但口感独特，而且对身体也十分有益。
清炒秋葵也是一种健康的吃法，将秋葵清洗干净后切片或切段，再放入锅中翻炒，可以加入适当的色拉油等低脂肪的食材，用水煮过后看起来清爽可口。
秋葵汤是家常菜之一，将秋葵梗头切片，加入肉、鸡汤中煮沸，再放盐指标等调味品，让人尝起来非常鲜美。同时烹调时一定要注意火候，熬汤的时间不能太长，否则会影响其口感。
水煮秋葵是秋葵另外一种吃法，其营养价值和美味程度也很高。将秋葵切成合适的形状，在沸水中涮烫数分钟，再加入少量的花椒、盐和蒜片，其味道特别鲜美。
凉拌秋葵是一种非常清新健康的吃法，可以将秋葵用开水烫过后，放入冰箱冷藏后拌上调味料，口感十分清爽宜人。
秋葵炒面也是一种不错的吃法，将热好的面给抄到锅中，加入已经炒过的秋葵，再加入豆类油盐、葱等佐料，口感十分美好。
这是最受欢迎的一种吃法之一，将新鲜的秋葵去掉边缘的纤维部分后切成柿子形，然后涂上鸡蛋、生面包糠，放到180度预热的烤箱中小火烤15分钟，即可在酱汁中食用了。好吃的不得了！
酿秋葵是非常好吃的一种吃法，可以将秋葵去掉顶部后洗净，在中间拍一个孔，将里面的薄荷、蒜蓉以及各种香菜塞进去后，再用调料烤至熟透即可。
综上所述，秋葵有很多种吃法，每一种都有其独特的口感和营养作用。无论是清炒、水煮、炸制还是酿制，都可以从中获得健康美味的享受。当然，在食用之前也要注意自己的饮食习惯和身体健康状况，选择适合自己的烹调方式。希望大家喜欢秋葵，吃得健康！
四、秋葵的8种最佳吃法是什么 秋葵吃法介绍
（1）材料：芦笋、秋葵、洋葱、蒜茸、盐、海鲜酱、甜面酱。
（2）这是一个好容易做的菜，蒜茸起锅，放入芦笋和秋葵，翻炒一小会。
（3）七八成熟时放盐，翻匀，也可放些海鲜酱、甜面酱等，加入洋葱圈，翻几下即可上碟。
（1）材料：秋葵350克、大葱20克、生抽8克。
（2）将秋葵洗干净，放入沸水中烫熟，捞出。
（3）将秋葵放入凉水中冲凉，捞出切段。
（5）秋葵段盛入盘中，撒下葱花，淋入生抽拌匀即。
（1）材料：黄秋葵6根、番茄1只。
（2）黄秋葵、番茄洗净切片备用。
（3）锅内放入适量的食油,开中火。
（4）锅热倒入番茄翻炒,炒出番茄汁后,最倒入黄秋葵翻炒。
（5）加入适量的盐、黄酒继续炒。
（6）菜熟后加入入适量的味精拌匀即可。
（1）材料：秋葵120公克、蒜头4颗、辣椒1/2枝、糖1/2小匙、香油1小匙、酱油膏2大匙。
（2）秋葵洗净，放入沸水中煮约2分钟，捞起沥干去蒂，摆盘备用。
（3）蒜头、辣椒剁成末，加入所有调味料拌匀成淋酱。
（4）将作法2的淋酱淋在作法1的秋葵上即可。
（3）锅里水煮开，放入秋葵煮熟，捞出。
（4）淋上生抽即可食用。很简单又超好吃，而且原味。
（1）材料：莲藕2根（九孔）、秋葵2根、胡萝卜半根、葵花子油、盐巴、生抽、鸡精各适量。
（2）莲藕切成丁，胡萝卜也切成丁。
（4）锅烧热，下适量油，先下胡萝卜煸炒，然后下藕丁，一起翻炒。
（5）加盐巴少许，继续翻炒，再加入秋葵。
（6）加少许清水和生抽，主要是为了着。
（1）材料：苹果1颗、秋葵3根、芹菜2根、冰水120㏄、蜂蜜适量。
（2）秋葵洗净后去蒂切细丁；苹果、芹菜洗净后去根与蒂，切细丁。
（3）将所有蔬果放入果汁机中，加入冰水。
（4）使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
（5）可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
（1）材料：秋葵300克、酱油1-2小勺、蚝油2-3小勺、青红椒香菜少许、香油1小勺、糖1小勺、水适量。
（2）秋葵洗净后，用沸水煮3-5分钟至熟，捞出过冷水稍冲凉后，码在盘中。
（3）酱油加少许水，微波5-10秒钟至微热，加糖搅至糖溶解，加入蚝油，香油拌匀，淋在秋葵上。
（4）撒上一把青红椒和香菜碎，拌匀即可食用。
五、凉拌秋葵最好吃的做法
1、锅中烧水。加入一勺盐和一勺油。水开后放入秋葵。煮2~3分钟。加油和盐能让秋葵更翠绿。
2、煮好后放入冰水中凉一会儿。这样就可以口感更脆。
3、凉好后切去蒂。开水煮之前不要切，会特别黏，口感不好。切成喜欢的形状摆盘。
4、调料汁。碗中放入蒜末。加入一勺醋，一勺蚝油，一勺香油，一勺白糖，两勺味极鲜或生抽。少放一点点盐，滴几滴芥末油。
5、将料汁浇在摆好盘的秋葵上。开始享用吧。
美食与大家的生活密不可分，现在食物吃的方法实在是太多了，每一个人都在不断学习进步中，美食也是，在经过不同的人，不同的做法，一直在发生改变着，不同的人不同的口味，虽然味道不同，但是喜欢的人也不会少，对吃而言，喜欢就是美食，欢迎留言，评论，交流，一起共同学习更多美食！
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。