莲子银耳汤的功效(莲子与什么搭配功效最好)
大家好，如果您还对莲子银耳汤的功效不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享莲子银耳汤的功效的知识，包括莲子与什么搭配功效最好的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
本文目录
一、莲子白合银耳猪心汤的功效
莲子百合银耳猪心汤功效：防癌抗癌、培补肝肾，莲子对脾肾两虚有很好的补益作用，清心安神定惊；百合润肺止咳、银耳补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺，对放化疗后身体恢复有很大帮助；猪心具有补血安神定惊的功效，营养丰富。综合来看，具有清心除烦、补益脾胃、肝肾、滋阴润肺安神改善睡眠之功效。
二、银耳莲子红枣汤的功效与作用有哪些
银耳莲子红枣汤的功效与作用有哪些？
银耳莲子红枣汤具有滋阴润肺、强心补心、养血安神的功效，对阴虚肺燥、心悸失眠、健忘、脾虚食少等有作用。
银耳莲子红枣汤中，银耳可益气清肠、滋阴润肺、补脾开胃，有安眠健胃、补脑、养阴清热的作用；莲子可补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神，有治疗脾虚泄泻、带下量多、遗尿尿频、心悸失眠、怔忡健忘等的作用；大枣可补中益气、养血安神，有治疗脾虚食少、便溏、倦怠乏力、女性脏躁、萎黄，缓解气虚、血虚的作用。
银耳莲子红枣汤富含多糖、膳食纤维、硒元素、维生素、黄酮、植物性胶质等成分，可起到抗氧化、延缓衰老、祛斑润肤、提高机体免疫力、促进钙质吸收、通便减肥等作用。
本内容由北京中医药大学东直门医院急诊科副主任医师蔡阳平审核
因此，银耳莲子红枣汤可以定义为滋补类养生汤。因其本身的营养价值非凡，非常适合在秋冬时节饮用，养生又滋补。天气冷的时候，喝上一碗银耳莲子红枣汤，暖心又暖胃。那么，银耳莲子红枣汤的功效与作用可以天天喝吗？
一般来说，银耳莲子红枣汤中银耳和莲子性平，红枣性温，整体偏温，不太适合上火的人喝。可以每天适量喝一些，不要超过200ml。如果上火则不建议喝。
但是，银耳味甘、淡、性平，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。对于肠胃不太好的来说，十分有帮助。另外，莲子味甘、涩，性平，具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。对于身体比较虚弱的群体，以及容易失眠的人群来说，喝银耳莲子红枣汤大有裨益。
另外，银耳莲子红枣汤中红枣，又名大枣，其中维生素含量非常高，有“天然维生素丸”之称，同时具有滋阴补阳，补血之功效，对于女性朋友和身体较为虚弱的人来说，也比较合适。
因此，综合以上几点特性，银耳莲子红枣汤是可以天天喝的，但一定要控制好量，每天适量喝一些对身体是有好处的，还能提高人体免疫力。而对于容易上火的人而言，则不太适合每天都喝，并且喝的时候一定要注意用量，不要一次性喝太多。
那么，银耳莲子红枣汤具体应该怎么做呢？今天，我给大家总结了一些关于银耳莲子红枣汤的制作步骤以及小技巧，可以参考一下：
2、将银耳泡好，并去掉黄蒂，摘成小朵；将莲子去芯，与红枣洗干净，放好备用；
3、将准备好的众多食材一起放入放入电饭煲中，加入适量清水；
1、未喝完的银耳莲子红枣汤可以放入冰箱中冷藏，风味更佳；
2、没有白糖或者**，也可以加入红糖，看个人喜好；
3、血糖比较高的人不宜放太多糖，根据个人实际情况而定；
总结：银耳莲子红枣汤作为一种滋补养生汤，不仅营养价值好，还利于人体肠胃消化，可谓是老少皆宜，因此是可以天天喝的，但需要注意的是，容易上火的人要少喝，并且控制好量。
三、红枣莲子银耳汤的功效有哪些
1、红枣：补中益气、养血安神、缓和药性。
提高人体免疫力，并可抑制癌细胞；经常食用鲜枣的人很少患胆结石；防治骨质疏松产贫血；对于病后体虚的人有良好的滋补作用；使血压降低；防治高血压；抗过敏；除腥臭怪味；宁心安神；益智健脑；增强食欲。
2、银耳：补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺。
提高肝脏解毒能力；保肝；老年慢性支气管炎；肺原性心脏病；防止钙的流失；增强机体抗肿瘤的免疫力；滋阴；润肤；祛除脸部**、雀斑；增强人体的免疫力；调动淋巴细胞；加强白细胞的吞噬能力；兴奋骨髓造血功能。
3、莲子：清心醒脾、补脾止泻、养心、安神、明目、健脾补胃、止泻固精、益肾涩精止带、滋补元气。
防癌抗癌；降血压；强心安神；抗钙；抗心律不齐；滋养补虚；止遗涩精；平抑**；梦多；遗精频繁；滑精；止遗涩精。
四、银耳莲子百合汤的功效
银耳莲子百合汤的功效，这种食物是大家所熟知的，它对很多疾病都有改善作用，食物的禁忌是一定要了解清楚的，了解一下它的功效和作用对我们有好处，下面是银耳莲子百合汤的功效。下面就一起来了解一下吧！
百合性寒味甘，入心、肺经，具有补脑健胃、清心安神、镇咳平喘等功效。百合也是药食两用的材料、是润肺的佳品，对于有支气管疾病的人特别有益。尤其是秋季，百合可以解除秋燥，润肺止咳。传统的”百合莲子银耳汤”三种白色食材同用，润肺补气的功效更加显著。
2、百合莲子银耳汤的功——食材功效
1、百合的功效百合具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的.多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。
2、莲子的功效带心莲子能清心火，祛除雀斑，促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。
3、银耳的功效银耳含有一种对人体很有益处的植物胶及黏液质，不但能滋阴养颜，还能分解肠胃管道的污秽物，有清扫肠胃的功能，银耳的粗纤维有助胃肠**，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部**、雀斑的功效。
主料：银耳2个、百合适量、莲子适量、枣(干)适量、枸杞子适量、**适量。
1、银耳放入冷水中泡软，洗净取出，撕成小块;鲜百合剥片、洗净;枸杞泡水5分钟，捞出、沥干;红枣、莲子洗净备用。
2、砂锅中注入水，依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞。此汤大约煲一个半小时左右，直至汤汁略微粘稠，银耳透明即可，煲制一个小时后放入适量**(**的量放多少依各人口味)，然后再煲20-30分钟就可以了。
3、在煲制过程中放入**后要时常搅动汤汁，以免粘底。煲汤就是需要小火慢熬的时间才可以煲出好喝的汤。
材料：干百合10克，银耳10克，莲子40克，枸杞20克，木瓜60克，**10克。
1、先将百合额、银耳、莲子、枸杞放入温水中浸泡一小时。
2、把银耳、百合、莲子、枸杞放入砂锅，小火煮一小时。 3、再加入木瓜与**，待**融化后即可。
银耳莲子百合汤是一道在日常生活中很常见的一道中试甜品了，从中国几千年之前就流传到了现在，不仅仅是烹饪的方法简单，并且营养价值也很相当丰富的，银耳莲子百合汤本身里面就含有大量的胶原蛋白跟很多种的食物纤维，经常食用对身体也是非常有利无害的，并且莲子和百合是可以很好的起到润肺的作用。
2、银耳莲子百合汤可以起到清热解暑的功效
银耳莲子百合汤本身其中就含有大量的膳食纤维，也包括一些胶原蛋白，因为有百合和一部分**，这两个东西在一起就可以起到一个润肺通宣的作用，来减少在寒冷的冬季出现咳嗽、喉咙痛、体热的这些状况，或者是气道的一个高敏感的状态。在炎热的冬季煮一碗美味的银耳莲子百合汤可以很好的解暑清热，也可以把煮好的银耳莲子百合汤放入冰箱里面冷藏上一段时间，然后再拿出来享用，这又有一种别样的风味，并且还可以解热。
3、银耳莲子百合汤可以帮助肠道的消化
银耳莲子百合汤对于儿童或者青少年来说是一个很好的小食品，因为银耳莲子百合汤具有一个很好的适口性，甜甜的味道哪个小孩子不喜欢，这样就能够帮助孩子们改善他们的食欲，从而多补充一些人体内所需要的营养物质。所以如果您家里面有小孩子不爱吃饭的话就可以熬一些银耳莲子百合汤来帮助他的消化功能哦！
关于莲子银耳汤的功效到此分享完毕，希望能帮助到您。